حیرت انگیز است که چیزی که باعث می شود ما یک آی فون یا آی پاد را دریافت کنیم یک عشق به موسیقی است که می تواند از توانایی ما برای لذت بردن از آن جلوگیری کند. گوش دادن به موسیقی بر روی آی فون خود را بیش از حد و یا بیش از حد بلند، می تواند منجر به از دست دادن شنوایی، محروم از شما از توانایی لذت بردن از موسیقی است.
اگرچه بسیاری از ما در مورد آن فکر نمی کنیم، از دست دادن آیفون خطر جدی برای بسیاری از کاربران دستگاه های اپل و دیگر گوشی های هوشمند است.
تحقیقات فزاینده ای نشان می دهد که چگونه ما به اپل گوش می دهیم می تواند موجب آسیب دائمی شود. آی پاد می تواند حداکثر 100-115 دسیبل تولید کند (نرم افزار محدود iPod های اروپایی به 100 دسی بل؛ مدل های ایالات متحده اندازه گیری شده است)، که معادل حضور در یک کنسرت راک است.
با توجه به قرار گرفتن در معرض موسیقی در این حجم، برخی از مطالعات حتی متوجه شده اند که برخی از افراد در 20 سالگی خود را از دست دادن شنوایی معمول تر از 50 ساله. این یک مشکل خاص آیفون نیست: کاربران Walkman در دهه 80 مشکل مشابهی داشتند. واضح است که از دست دادن شنوایی چیزی است که جدی گرفته شود.
پس چه کاربر آیفون در مورد آسیب شنوایی، اما چه کسی نمی خواهد آیفون خود را از دست بدهد؟
7 نکته برای جلوگیری از آسیب شنوایی آیفون
- گوش دادن را خیلی با صدای بلند - اکثر محققان موافقند که در حدود 70 درصد از حداکثر صدای خود را به طور منظم به آی پاد یا آی فون خود گوش دهید. گوش دادن به هر چیزی که بلندتر از آن در یک دوره طولانی است، خطرناک است. با این حال، بهتر است که با یک حجم پایین گوش کنید.
- استفاده از کنترل جلویی - در پاسخ به نگرانی های مصرف کننده، اپل تنظیم محدودیت حجم را برای برخی از iPod ها و آیفون ارائه می دهد. در آی فون، شما می توانید این گزینه را در تنظیمات -> موسیقی -> حجم محدود و سپس حرکت نوار لغزنده به حداکثر مورد نظر خود را پیدا کنید. همچنین ممکن است حجم آهنگ های فردی را محدود کنید، اما این بسیار کمتر کارآمد است، به خصوص اگر هزاران آهنگ در کتابخانه دارید.
- محدود کردن گوش دادن - جلد تنها چیزی است که می تواند به کاهش شنوایی کمک کند. طول زمان گوش دادن نیز مهم است. اگر به حجم بالاتر گوش دهید، باید مدت زمان کوتاهتری را گوش کنید. علاوه بر این، دادن گوش شما فرصتی برای استراحت بین جلسات گوش دادن به آنها کمک خواهد کرد.
- استفاده از قانون 60/60 - از آنجا که ترکیبی از حجم و طول گوش دادن می تواند باعث از دست دادن شنوایی شود، محققان توصیه می کنند که قانون 60/60 را استفاده کنند. این قانون نشان می دهد گوش دادن به یک آیفون به مدت 60 دقیقه در 60 درصد حداکثر حجم و سپس گرفتن یک استراحت. گوش دادن به استراحت زمان برای بهبودی و احتمال کمتری دارد.
- از اریبو استفاده نکنید - علیرغم ورود آنها به هر آی پاد و آی فون، محققان در برابر استفاده از گوشهای اپل (و یا از دیگر تولید کنندگان) هشدار می دهند. اریبواد بیشتر آسیب شنوایی را نسبت به هدفون که بیش از گوش به گوش می رسد، بیشتر می کند. آنها همچنین می توانند تا 9 دسی بل بلندتر از هدفون های پر از گوش باشند (در صورت رفتن از 40 تا 50 دسیبل به این معامله بزرگ نمی رسند، اما از 70 تا 80 به مراتب جدی تر می شوند).
- استفاده از لغو هدایت صدا - سر و صدا در اطراف ما می تواند ما را به تغییر چگونه ما گوش دادن به آی پاد یا آی فون. اگر سر و صدای زیادی وجود دارد، احتمال دارد که حجم آیفون را افزایش دهیم، در نتیجه احتمال افت شنوایی را افزایش می دهد. برای کاهش یا از بین بردن نویز محیط، از هدفون های لغو لغو استفاده کنید . آنها گرانتر هستند، اما گوش شما از شما سپاسگزارم. برای برخی از پیشنهادات، 8 هدفون های لغو سر و صدا را بررسی کنید .
- هرگز حداکثر آن را از دست ندهید - اگر چه آسان است که خود را در گوش دادن به آی فون خود را در حداکثر حجم، سعی کنید برای جلوگیری از این در تمام هزینه ها. محققان توصیه می کنند که فقط برای 5 دقیقه به حداکثر صدا گوش دادن به iPod یا iPhone خود بپردازند.