انتخاب بهترین ردیاب تناسب اندام

مهمترین عوامل در نظر گرفتن

اگر بخواهید یک دستگاه ردیابی فعالیت خریداری کنید، شانس این است که شما گزینه های بیشتری را از دست می دهید. کمبود ابزارهای کلیپ و گزینه های مچ دست در بازار وجود ندارد، بنابراین می توانید لیست خرید خود را به سختی کاهش دهید. برای خواندن چند نکته و ویژگی برای نگاه کردن به خواندن، همراه با بعضی از نکات برتر در چندین دسته، مطالعه کنید.

قیمت

شما می توانید پیگیری های تناسب اندام را به خوبی زیر 100 دلار پیدا کنید، مانند Fitbit Zip (50 دلار)، که محدود به آمار ساده مانند ردیابی مراحل شما است. (توجه: با توجه به زمان من با Fitbit Zip چند سال پیش، من فکر می کنم این ارزش پرداخت کمی بیشتر برای یک دستگاه دقیق تر و کامل را دارد.)

با افزایش طیف قیمتها، اسبابک هایی با امکانات بیشتری پیدا خواهید کرد، مانند پشتیبانی از چندین ورزش، نظارت خواب و مشاوره برای بهبود تمرینات. نمونه هایی از دستگاه های با ارزش تر و با ارزش عبارتند از Fitbit Surge (250 دلار) و Peak Basis (200 دلار).

فاکتور فرم

آیا می خواهید یک ردیاب تناسب اندام یا یک مچ دست استفاده کنید؟ $ 50 Jawbone Up Move یک گزینه کلیپ در اختیار شماست (آهنگ ها، خواب ها، کالری های سوزانده شده). 100 دلاری Fitbit یکی دیگر انتخاب قوی است.

اگر ترجیح می دهید یک دستگاه به سبک بند باشد، شما از گزینه های 150 دلاری Fitbit (HR) تا Peace Basis دارای گزینه های زیادی خواهید بود. اکثر ردیاب های فعالیت به این عامل شکل می رسند، بنابراین شما باید بتوانید انتخاب مناسب را صرف نظر از بودجه خود داشته باشید.

ویژگی های اصلی

تقریبا هر ردیاب فعالیت با قابلیت ردیابی خواب همراه است. بسیاری از مانیتورهای ضربان قلب نیز برای اندازه گیری میزان افزایش و کاهش وزن در طول روز، بسته می شوند. و البته، هر ردیاب فعالیت واقعی قادر به نظارت بر چند گام شما در یک روز است.

همچنین توجه داشته باشید که اکثر ردیابهای فعالیت با یک برنامه گوشی هوشمند یا یک وب سایت کار می کنند. به دنبال یک دستگاه که همراه با نرم افزار ارائه می دهد، به شما این امکان را می دهد که عمیق تر به آمار تمرین های خود بپردازید و حتی در برابر دوستانتان رقابت کنید.

این ها برخی از ویژگی های سطح بالا و آمار برای جستجو هستند. اگر نیازهای شما بیشتر تخصصی باشد - چه شما شناگر هستید یا به سادگی نیاز به درک عمیق تر در تمرین خود دارید - از گزینه های ذکر شده در زیر استفاده کنید.

ردیاب فعالیت های بالا برای ویژگی های تخصصی

اگر بیشتر به نظارت بر الگوهای خواب خود توجه داشته باشید، به Misfit Shine نگاه کنید. دستگاه شامل یک زنگ هوشمند است که تلاش می کند تا شما را در لحظه ای بهینه در چرخه خواب خود بیدار کند. شما همچنین می توانید ردیابی خودکار خواب را فعال کنید، بنابراین لازم نیست دکمه ای را فشار دهید و قبل از اینکه آمار خود را شروع کنید شروع به خواب می کنید.

Garmin Vivoactive (حدود 250 دلار) برای کسانی که نیاز به یک دستگاه ضد آب با پشتیبانی از چندین ورزش دارند، یک گزینه ی جامد است. این در سمت گران قیمت است اما شما برای پولتان بسیار زیاد است، از جمله حالت های در حال اجرا، دوچرخه سواری، شنا، پیاده روی و حتی گلف. Vivoactive همچنین دارای ویژگی هایی مانند smartwatch مانند اطلاعیه های رسانه اجتماعی و قابلیت کنترل موسیقی در پخش کننده موسیقی شماست. فقط توجه داشته باشید که Vivoactive مانیتور ضربان قلب را شامل نمی شود.

اگر میخواهید ردیاب فعالیتی که فراتر از شمارش کالری اولیه و اندازه گیری مراحل باشد، از Microsoft Band (200 دلار) مطلع شوید. علاوه بر ردیابی ضربان قلب و تمام آمارهای مورد انتظار، به شما امکان می دهد بینش های خود را بر اساس اطلاعات جمع آوری شده، به شما آموزش دهید. شما همچنین می توانید از تمرین های هدایت شده را انتخاب کنید تا ردیاب فعالیت را به عنوان مربی شخصی خود ارائه کنید. بسیاری از ویژگی های smartwatch-style در هیئت مدیره نیز از اطلاعیه های ایمیل در یک نگاه به هشدارهای تقویم و Cortana مایکروسافت، دستیار مجازی مجازی صوتی است.

نه همه ردیاب های فعالیت با یک طراحی براق می آیند، به طوری که کسانی که ارزش ظاهر یک دستگاه را دوست دارند، ممکن است بخواهند Withings Activité را در نظر بگیرند (لهجه به شما می گوید که این فانتزی است). در حدود 450 دلار، این دستگاه ساخته شده توسط سوئیس یکی از گران ترین گزینه های آن است، اما به نظر می رسد بسیار نرم و صاف است. بعضی ها ممکن است بگویند که شبیه یک ساعت واقعی از چند ساعت هوشمند است. این ردیاب فعالیت به شما مقدار زیادی از ویژگی های تناسب اندام نیز می دهد، از آمار معمول به توانایی شمارش دوران زمانی که شما در حال شنا است. باتری نیز حدود 8 ماه طول می کشد، بنابراین نباید هر شب شارژ آن را نگران کنید.

خط پایین

یک تن از ردیاب های فعالیت وجود دارد، بنابراین مهم است که لیستی از ویژگی های مورد نظر شما را در هنگام خرید مقایسه کنید.