بهترین ردیاب های فعالیت برای گرفتن این بهار

این Wearables آیا همدمان تمرین ایده آل شما

اکنون که بدترین زمستان سال گذشته ما پشت سر ما است، شما ممکن است خود را با قطعنامه سال نو خودتان آشنا کنید یا تمرینات خود را فراتر از سالن ورزش برای لذت بردن از خارج از منزل بزرگ. وضعیت شما هر چه باشد، اگر در حال حاضر یک دستگاه ردیابی تناسب اندام ندارید، اکنون می توانید یک زمان عالی برای گرفتن آن باشد. برای اهداف و بودجه خود، گزینه های بالا را برای پایین صفحه نگه دارید.

Best For All-Over Fitness در بودجه: Xiaomi Mi Band

شرکت چینی Xiaomi لزوما یک نام خانوادگی در اینجا در ایالات متحده نیست، اما مسئولیتی به یکی از گیرنده های فعال ترین قیمت در بازار است. فقط 15 دلار (بله، این یک تایپ نیست!)، مودم مودم Mi Band ویژگی های اساسی مانند مراحل گرفته شده، فاصله از راه دور و نظارت بر چرخه خواب را ارائه می دهد. این محصولات پیشرفته تر از مارک هایی مانند Fitbit در مورد چیزهایی مانند نظارت ضربان قلب رقابت نخواهد کرد، بنابراین بهتر است برای کاربران بیشتری در سطح ورودی یا افرادی که علاقمند به ردیابی فقط چند آمار کلیدی هستند، به جز دانستن هر تک متریک در مورد تمرینات خود. گفتنی است که کمی گرانتر (اما هنوز هم زیر 20 دلار) شامل یک مانیتور ضربان قلب است، بنابراین یکی از عوامل اصلی تشخیصی تجربه برنامه است، که کاملا به عنوان قانع کننده در گروه های MI به عنوان آن است که با Fitbit، به عنوان مثال.

Mi Band در رنگ های مختلف موجود است و شما می توانید آن را از طریق آمازون در میان خرده فروشان الکترونیکی خریداری کنید. فقط توجه داشته باشید که Xiaomi قبلا Mi Band 2 را طعمه انداخت، که به نظر می رسد شامل یک صفحه LCD و سایر ویژگی های جدید باشد. با این حال، حتی اگر شما یک جهش و خرید یکی از دستگاه های موجود در حال حاضر موجود می باند، این یک سرمایه گذاری نسبتا کوچک است، بنابراین شما به طور بالقوه می تواند خط پایین را ارتقا دهید بدون اینکه احساس گناه در مورد آن.

بهترین برای از دست دادن وزن: Fitbit Aria Scale & # 43؛ Fitbit Alta یا Inings Smart Body Analyzer & # 43؛ پیمان بادی

هنگامی که به کاهش وزن می رسد، یک رویکرد درست وجود ندارد - شما باید رژیم غذایی را که برای شما مفید و مؤثر است پیدا کنید. گفته می شود، اکثر مردم موافقند که ورزش و کالبدی کالری در مقایسه با کالری، جنبه های مهمی برای کاهش وزن است. همچنین به اندازه کافی آمار و اطلاعاتی را که از یک ردیاب فعالیت در مقیاس خود انتظار دارید، صدمه نزنید. دو علامت تجاری با محصولات ردیابی تناسب اندام، Fitbit و Withings، همچنین مقادیر هوشمندانه ای را به فروش می رسانند که خیلی بیشتر از نمایش وزن شما هستند.

ابتدا آرای Smart Scale از Fitbit است که هزینه 129.95 دلار است. این ممکن است به اندازه ای برای مقیاس به نظر برسد - و هیچ انکار نمی کند که محصولات Fitbit معمولا در سمت مقرون به صرفه هستند - اما آن را تحویل زمانی که آن را به عملکرد می آید. مقیاس همگام سازی با داشبورد Fitbit شما برای نشان دادن نوسانات وزن، شاخص توده بدنی (BMI)، میزان وزن بدون چربی و درصد چربی بدن در طول زمان، به شما کمک می کند که الگوها و روند هایی را مشاهده کنید تا بتوانید اهداف کاهش وزن خود را کمک کنید یا مانع آنها شوید. مقیاس نیز با Tracks فعالیت Fitbit سازگار است، و به شما توصیه های روزانه دریافت برای رسیدن به اهداف خود را بر اساس سطح فعالیت خود را از طریق ویژگی Calorie Coaching. در حالی که شما می توانید مقیاس Aria را با هر دستگاه Fitbit جفت کنید، ممکن است Fitbit Alta را که یکی از جذاب ترین محصولات شرکت تاکنون است را در نظر بگیرید. این اتفاق می افتد که هزینه مشابه با مقیاس Aria: 129.95 دلار است. باز هم ارزان نیست، اما اگر بتوانید آنها را به طور مؤثر در برنامه کاهش وزن خود قرار دهید، آنها قطعا ارزشش را دارند.

با توجه به این که این شرکت احتمالا دقیقتر با مقیاسهای هوشمندانه ارتباط دارد، آنالیز هوشمند بدن نیز با توجه به انتخاب جامعی از آمارها، انتخاب خوبی است. این محصول با قیمت 149.95 دلار (20 دلار بیشتر از مقیاس Fitbit) و در رنگ آبی و سفید موجود است. این محصول وزن، BMI، توده چربی و حتی ضربان قلب را اندازه گیری می کند. تمام اطلاعات شما به طور خودکار با برنامه Health Mate از طریق بلوتوث یا Wi-Fi همگام سازی می شود، بنابراین می توانید پیشرفت خود را نظارت کنید. حتی بهتر از جفت های مقیاس با انواع برنامه های ردیابی غذا و Withings به شما یک کالری کالری روزانه بر اساس وزن هدف و سطح فعالیت شما می دهد.

این می تواند استفاده از این مقیاس را در ارتباط با یک ردیاب فعال داشته باشد، و Withings Pulse Ox می تواند یک گزینه ایده آل باشد، زیرا همچنین با برنامه Health Mate کار می کند. این ردیاب فعالیت 99.95 دلاری تمام معیارهای تناسب اندام معمولی را ثبت می کند، علاوه بر نظارت بر ضربان قلب و میزان اکسیژن خون (آخرین نشان دهنده کارآیی عملکرد تنفسی شما) است.

بهترین ردیابی خواب: JAwBONE UP3

شکل گرفتن به معنای چیزهای مختلف برای افراد مختلف است و اگر اهداف شما در مورد کاهش وزن و بیشتر در مورد Zzzs بیشتر باشد، دستگاه ردیابی تناسب اندام که دوره های خواب شما را نظارت می کند، می تواند بر لایحه مناسب باشد.

در حال حاضر تقریبا 90 دلار در آمازون در دسترس است، بند چرم Jawbone UP3 نظارت بر گام های انجام شده، فاصله از راه دور و بیشتر، اما واقعا برای ارائه برخی از عمیق ترین آمار خواب است. به عنوان مثال، آن را نه تنها زمان خواب، بلکه زمان در هر مرحله: REM، نور و خواب عمیق. هرچند این اطلاعات نه تنها سرگرم کننده برای nerds داده است این دستگاه همچنین از زمان بیدرنگ از طریق عملکرد بی صدا هوشمند هوشمند استفاده می کند.

بهترین برای تناسب اندام در تمام طول زمانی که پول هیچ شیء نیست: Surbit Fitbit

در 249.95 دلار - یا به اندازه 200 دلار اگر از طریق آمازون خریداری کنید، Fitbit Surge ارزان نیست، اما همه زنگ ها و سوت هایی که می خواهید در یک ردیاب فعالیت می خواهید. علاوه بر مراحل معمول، پرواز (از پله ها)، کالری و ردیابی فاصله، دستگاه GPS داخلی را ارائه می دهد، بنابراین شما می توانید مسیرهای اجرا را بررسی کرده و حتی پیشرفت اجرای خود را در زمان واقعی پیگیری کنید. Fitbit Surge همچنین مانیتورینگ ضربان قلب را بدون توجه به نیاز به قفسه سینه ارائه می دهد - چیزی که ورزشکاران هاردکور قدردانی می کنند.

علاوه بر این، این باند تناسب اندام ویژگی های عملکرد خودکار تشخیص است، بنابراین می تواند بین اجرای خود را و سوار دوچرخه خود را تشخیص دهد و ردیابی فعالیت برای انواع تمرینات را تشخیص دهد. Surge دستگاه Fitbit بزرگ در هنگام استفاده از ویژگی های تناسب اندام است، به طوری که اگر بیشتر ورزش کنید و بهترین ورزش ها را بهار و تابستان انجام دهید، این گزینه فقط در مورد هر ویژگی ای است که می توانید نیاز داشته باشید. این حتی یک صفحه نمایش لمسی سیاه و سفید را می پوشاند که شما می توانید کشیدن آن را برای مشاهده آخرین آمار خود - یک ویژگی ما لذت می برد زمانی که ما این محصول را از سال گذشته آزمایش کردیم.

خط پایین

مهم است که به یاد داشته باشید که حتی بهترین ردیاب تناسب اندام پیشرفته با تکنولوژی پیشرفته، هیچ انگیزه ای برای کار کردن نخواهد داشت. بله، بعضی از این دستگاه ها تلاش می کنند تا شما را با تنظیم اهداف و تشویق برای رعایت بعضی از سهمیه ها، انگیزه دهند، اما آیا اهداف خود را با اهداف خود مواجه می کنید یا خیر، با تکنولوژی و ارتباط بیشتر با نحوه استفاده از آنها مواجه خواهید شد.

این به این معنی است که لزوما تفاوت زیادی در این نیست که آیا شما 15 یا 250 دلار صرف یک دستگاه ردیابی فعالیت می کنید. همه آنها مبانی (قدم ها، کالری ها، فاصله) را ارائه می دهند و بسته به موقعیت شما، این آمار می تواند به اندازه کافی به شما کمک کند تا به مزایای کار کردن اعتماد کنید. امیدوارم این پست برخی از بهترین ویژگی های ردیابی فعالیت را برجسته کرده و از شما برای پیدا کردن آنهایی که برای شما مهم تر است، الهام بخشید.