به نظر می رسد اپل واچ ممکن است بعضی از کاربران را تشویق کند تا تغییرات شیوه زندگی سالم داشته باشند. نظرسنجی جدید توسط شرکت Wristly نشان می دهد که پوشیدنی کاربران را بیشتر به فکر سلامت خود می اندازد و تغییرات شیوه زندگی آنها را به منظور بهبود این سلامت از طریق حرکت می دهد.
بزرگترین تغییر زمانی رخ می دهد که به ایستادگی می رسد. ساعت اپل به طور منظم به شما یادآوری می شود هر زمان که بیش از یک ساعت به مدت بیش از یک ساعت نشسته اید، با هدف ایستادن حداقل یک دقیقه در 12 ساعت مجزا از روز. با توجه به نظرسنجی گروه 1000 کاربران اپل دیده شده، 75 درصد از پاسخ دهندگان گفتند که فشار دادن ملایم کار می کند و آنها "کاملا موافق" یا "موافق" هستند که اکنون بیشتر از آنکه شروع به پوشیدن ساعت اپل کنند، ایستاده اند.
در حالی که بزرگترین تغییر در رفتار در راه پیاده روی است، دیده بان نیز تاثیر گذاشته است بر عناصر دیگر از سلامت کاربر. 67٪ از پاسخ دهندگان همچنین ادعا می کنند که دیده بان آنها را تشویق کرده است که بیشتر راه بروند و 57٪ از افرادی که در این نظرسنجی شرکت کرده اند غم انگیز است که از زمانی که لباس پوشیدنی را خریداری می کنند، بیشتر ورزش می کنند.
در طول روز، ساعت اپل شما را تشویق می کند تا سه حلقه فعالیت مختلف را تکمیل کنید. یک حلقه آبی کوچک نشان دهنده تعداد ساعت هایی است که شما ایستاده اید، یک حلقه داخلی سبز نشان دهنده هر دقیقه تمرین است که شما (با هدف 30 دقیقه)، و یک حلقه بیرونی بزرگ شمارش تعداد کالری که سوزانده اید هر روز به دلیل جنبش البته هدف این است که هر سه حلقه را هر روز کامل کنید. سازمان دیده بان یادآورهای نادقیق در مورد پیشرفت شما در طول روز می کند تا شما را در مسیر حرکت قرار دهد و هنگامی که موفق باشید، می توانید مدال های فعالیت را به منظور پیشرفت خود کسب کنید.
اکثریت پاسخ دهندگان، 89٪، گفتند که از برنامه فعالیت راضی هستند که به سادگی جنبش شما را در طول روز ردیابی می کند. علاوه بر برنامه فعالیت، ساعت اپل نیز دارای برنامه تمرینی است که در آن شما می توانید در یک نوع خاص تمرین شرکت کنید و پیشرفت خود را در طول آن پیگیری کنید. به عنوان مثال، می توانید با استفاده از Watch به «راه رفتن در فضای باز» بروید و قبل از شروع یک کالری کالری تعیین کنید. وقتی قدم می زنید، ساعت تماشا به شما می آموزد که چگونه به سمت هدف خود پیشرفت می کنید و همچنین در طول تمرین به شما به روز رسانی می کنید که چقدر سفر کرده اید، سرعت خود و ضربان قلب خود را. علاوه بر پیاده روی، چندین ورزش داخلی نیز پشتیبانی می شود که از جمله برنامه های دوچرخه سواری داخل ساختمان، استفاده بیضوی و صاف کننده های پله ای است. 75٪ از پاسخ دهندگان به نظرسنجی گفتند که از برنامه تمرین راضی هستند.
کلید به دست آوردن مزایای تناسب اندام از ساعت اپل است که آن را به طور مداوم پوشیدن. 86٪ از افرادی که در این نظرسنجی شرکت کردند، گفتند که آنها هر روز روزانه لباس خود را می پوشانند، چیزی که باید انجام دهید اگر می خواهید پیشرفت های طولانی مدت را با اهداف مانند حرکت اساسی و ایستادگی ببینید.
Wristly همچنین علاوه بر رای دادن به مشتریان در مورد استفاده از Watch، اخیرا یک بررسی رضایت مشتری در Watch Watch را انجام داده است. از این نظرسنجی، مشخص شد که 97 درصد کل مشتریان با پوشیدنی راضی هستند . در واقع، برخی از مشتریان راضی هستند که مشتریان اصلی هستند و نه علاقه مندان به فناوری.
اگر شما فقط با تناسب اندام شروع کردید و ساعت اپل، برنامه های بیشتری برای انتخاب از برنامه تمرین و فعالیت اپل وجود دارد. برای بررسی برخی از بهترین گزینه های شخص ثالث برای پوشیدنی، از برنامه جمع آوری برنامه های ورزشی تناسب اندام اپل بازدید کنید .