چگونه می توان گفت که اگر به فیس بوک معتاد هستید
اگر بخواهید بدانید در چه نقطهای با شبکه اجتماعی منفجر میشود به اعتصاب کامل فیس بوک، هفت نشانه هشدار دهنده است که شما (یا کسی که میشناسید) ممکن است به فیس بوک معتاد باشد.
01 از 08
صرف وقت بیش از حد در فیس بوک
صرف وقت زیاد در فیس بوک یک پرچم قرمز روشن است. چقدر زمان بیش از حد است؟ اگر بیش از دو ساعت در یک ردیف یا سه ساعت در روز با بینی خود در وب سایت فیس بوک دفع می کنید، احتمالا معتاد هستید.
02 از 08
پخت و پز مشخصات
شما باید انجام تکالیف خود و یا کار بر روی آن سند رئیس خود می خواهد فردا و یا بازی با فرزندان خود، اما شما به طور اجباری به فیس بوک وارد شوید، بنابراین شما می توانید تصویر نمایه خود را برای سومین بار در این هفته تغییر دهید. بم شما معتاد هستید
03 از 08
وضعیت به روزرسانی اضطراب
شما احساس اضطراب، عصبی یا گناه میکنید اگر وضعیت فیس بوک خود را حداقل سه یا چهار بار در روز به روز نکنید. آیا می دانستید که برخی از مردم روزها بدون به روزرسانی وضعیت خود می روند؟ فکر نکن
04 از 08
به روز رسانی حمام
شما تلفن خود را به حمام می برید، بنابراین می توانید وضعیت خود را در ژوئن به روز کنید. این فقط انزجار است شما معتاد هستید، و شما باید چیزی در مورد آن را به طور خلاصه انجام دهید.
05 از 08
حیوانات خانگی شما در فیسبوک حضور دارند
شما حسابهای فیس بوک برای سگ یا گربه خود یا هر دو را ایجاد کردید و، آه آره، شما به آنها یکدیگر را کمک کردید.
06 از 08
Facebook Tardy
شما از لحاظ مهلت کاری دست به کار شده اید یا برای جلسات کاری دیر می کنید زیرا شما در فورمت مجازی فیس بوک گم شده اید. معتاد
07 از 08
وسوسه دوستانه
شما بیش از 600 نفر از دوستان فیس بوک دارید، اما شما از اینکه آیا شما کافی است - و هرگز نیمی از این "دوستان" را ندیده اید.
احتمالا شما معتاد هستید، اما امروزه این امر غیر معمول نیست. ببینید اگر می توانید بروید و افرادی را که هیچ نشانه ای ندارند پاک کنید. اگر نمیتوانید، احتمالا معتاد هستید
08 از 08
اگر معتاد هستید، چه کاری انجام دهید؟
اگر دو یا بیشتر از این نشانه های اعتیاد رابطه شما را با شبکه اجتماعی توصیف می کنند، شاید شما بیش از حد واقعی زندگی واقعی خود را بر روی یک مجازی خود را frittering.
اگر تصمیم بگیرید که میخواهید اعتیادتان را به فیس بوک بکشانید، می توانید از راه حل های سرد ترکیه مانند غیرفعال کردن حساب فیس بوک یا حذف فیس بوک خود استفاده کنید . این دو رفع آسان هستند، اما گزینه های کمتر ضعیف تر ممکن است بهتر باشد. کاوش چند راهبرد متناوب که می تواند به شما کمک کند اعتیاد به فیس بوک را مانند ضبط کردن زمان صرف شده در سایت یا استفاده از یک مسدود کننده فیس بوک، ضبط کنید.