اعتیاد به شبکه های اجتماعی چیست؟

چگونه می توانم بگویم اگر شما قلاب کرده اید؟

اعتیاد به شبکه های اجتماعی یک عبارت است که گاهی اوقات برای اشاره به فردی که زمان زیادی را صرف استفاده از فیس بوک ، توییتر و دیگر اشکال رسانه های اجتماعی می کند، بسیار مؤثر است - به طوری که با دیگر جنبه های زندگی روزمره تداخل دارد.

هیچ تشخیص پزشکی رسمی اعتیاد به شبکه های اجتماعی به عنوان یک بیماری یا اختلال وجود ندارد. با این حال، خوشه ای از رفتارهای مرتبط با استفاده سنگین یا بیش از حد از رسانه های اجتماعی موضوع بحث و تحقیق بسیار است

تعریف اعتیاد به شبکه های اجتماعی

اعتیاد به رفتارهای اجباری اشاره دارد که منجر به اثرات منفی می شود. در اکثر اعتیاد، افراد احساس می کنند که مجبور هستند فعالیت های خاصی انجام دهند، به طوری که اغلب آنها عادت مضر را تبدیل می کنند و در نتیجه دیگر فعالیت های مهم مانند کار یا مدرسه را مداخله می کنند.

در این زمینه، یک معتاد به شبکه اجتماعی می تواند فردی را مجبور به استفاده از رسانه های اجتماعی برای بیش از حد - دائمی بررسی به روز رسانی وضعیت فیس بوک و یا "stalking" پروفایل های مردم در فیس بوک، به عنوان مثال، برای ساعت ها در پایان.

اما سخت است بدانید زمانی که علاقه به فعالیت یک وابستگی می شود و خط را به یک عادت یا وابستگی مضر منتقل می کند. آیا صرف سه ساعت در روز در توییتر خواندن توییت های تصادفی از غریبه ها به این معنی است که شما معتاد به توییتر هستید؟ حدود پنج ساعت چطور؟ شما می توانید استدلال کنید که شما فقط خواندن اخبار سرچشمه و یا نیاز به ماندن در حال حاضر در زمینه خود را برای کار، درست است؟

محققان دانشگاه شیکاگو معتقدند که اعتیاد به اعتیاد به مواد مخدر می تواند از اعتیاد به سیگار و خشونت پس از یک آزمایش که در آن چندین صد نفر را برای چندین هفته ثبت کرده است، قوی تر باشد. گرایش های رسانه ها پیش از اشتیاق برای سیگار و الکل قرار دارد.

و در دانشگاه هاروارد، محققان در واقع مردم را به ماشین آلات عملکردی MRI به منظور اسکن مغز آنها را کشف و ببینید چه اتفاقی می افتد وقتی که آنها در مورد خود صحبت می کنند، که بخش مهمی از آنچه مردم در رسانه های اجتماعی انجام می دهند. آنها دریافتند که ارتباطات افشای خود، مراکز لذت مغز را بسیار شبیه جنس و غذا تحریک می کند.

بسیاری از پزشکان علائم اضطراب، افسردگی و برخی اختلالات روانشناختی را در افرادی که زمان زیادی را صرف آنلاین می کنند ، دیده اند، اما شواهد کمی وجود دارد که ثابت می کند که استفاده از رسانه های اجتماعی یا استفاده از اینترنت این علائم را ایجاد می کند. کمبود اطلاعاتی در مورد اعتیاد به شبکه های اجتماعی وجود دارد.

متاهل با رسانه های اجتماعی؟

در این میان جامعه شناسان و روانشناسان به بررسی تأثیر شبکه های اجتماعی بر روابط واقعی، به ویژه ازدواج، پرداخته اند و برخی از آنها این سوال را مطرح کرده اند که آیا استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی می تواند در طلاق نقش داشته باشد.

وال استریت ژورنال گزارش داد که 1 از 5 ازدواج فیس بوک از بین رفته است و اشاره کرد که هیچ شواهدی علمی از چنین اطلاعاتی وجود ندارد.

شري تورکل، پژوهشگر موسسه تکنولوژي ماساچوست، به طور گسترده در مورد تاثير رسانه هاي اجتماعي بر روابط نوشته است و تصور مي کند که آنها در واقع، روابط انساني را تضعيف مي کنند. او در کتاب خود به تنهایی با هم صحبت می کند: چرا ما بیشتر از فناوری و کمتر از دیگران انتظار داریم، او برخی از تأثیرات منفی که به طور مداوم با تکنولوژی مرتبط می شود، تناقض می گذارد.

با این حال، محققان دیگر نتیجه گرفته اند که شبکه های اجتماعی می توانند مردم را نسبت به خود احساس کنند و بیشتر به جامعه پیوند دارند.

اختلال وابستگی به اینترنت

بعضی از مردم استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی را به سادگی آخرین شکل از "اختلال اعتیاد به اینترنت" در نظر می گیرند. پدیده هایی که مردم در دهه 1990 هنگام انتشار اینترنت شروع به نوشتن کردند. حتی پس از آن، مردم تئوری کردند که استفاده سنگین از اینترنت ممکن است عملکرد مردم در کار، مدرسه و در روابط خانوادگی را تحت تاثیر قرار دهد.

تقریبا 20 سال بعد، هنوز هیچ توافقی وجود ندارد که استفاده بیش از حد از اینترنت یا خدمات شبکه های اجتماعی آسیب پذیر باشد یا باید به عنوان یک اختلال پزشکی شناخته شود. بعضی از انجمن روانشناسی آمریکا از اعتبار اینترنتی به کتاب مقدس رسمی پزشکی اختلالات خواسته اند، اما APA تا کنون رد کرد (حداقل از این نوشتار).

اگر چه از شما ممنون می شوم که آیا شما ممکن است بیش از حد آنلاین هزینه کنید، سعی کنید از آزمایش اعتیاد به اینترنت استفاده کنید.