پیگیری تمرینات خود را از مچ دست خود
اگر شما دارای یک ساعت هوشمند هستید که Android Wear را اجرا می کند، سیستم عامل گوگل برای لباس پوشیدنی، احتمالا شما برای جستجوی برخی از برنامه های جامد هستید. در حالی که برخی از بهترین دریافتهای کلی برای کاربران Android Wear در یک پست قبلی را پوشش دادهایم، این مقاله تنها سطح انتخابهای بالا را در دستهبندیهای برنامههای مختلف از بین برد. و از آنجایی که ساعتهای Android Wear مجهز به سخت افزار برای پیگیری فعالیت های روزانه خود هستند، وقت آن است که دریابید عمیق تر به برنامه هایی که به شما کمک می کنند تا smarwatch خود را برای ماندن در نظر بگیرید و به زبانه های داده های تمرین خود ادامه دهید.
یک نقطه شروع خوب: Google Fit
قبل از رفتن به لیست برنامه های Android Wear با تمرکز بر روی تناسب اندام، یک دقیقه برای لمس کردن ابزار آمادگی جسمانی Google ، به نام Google Fit، ارزش دارد . این برنامه ها در واقع به طور پیش فرض بر روی تمام گوشی های آندروید جدید نصب شده اند و اگر شما یک دستگاه اندرویدی دارید، می توانید از Google Fit به عنوان برنامه تناسب اندام اصلی خود در ساعت هوشمند خود استفاده کنید. برای انجام این کار، به برنامه Android Wear در تلفن خود بروید و Google Fit را به عنوان ردیاب فعالیت پیش فرض خود انتخاب کنید.
برنامه Google Fit بیشتر مبانی را که شما در دستگاههای ردیابی فعالیت جداگانه پیدا می کند، شامل مواردی که در یک روز انجام می شود، کل دقیقه فعال، فاصله سفر و کالری سوزانده شده است. این برنامه به طور خودکار داده ها را با دستگاه های Android Wear همگام سازی می کند، و اگر شما یک ساعت مچی اندرویدی دارید که شامل یک مانیتور ضربان قلب است - مانند موتورولا موتور 360 Sport - برنامه Google Fit نیز این وضعیت را دنبال خواهد کرد. به علاوه، Google Fit با بسیاری از برنامه های تناسب اندام Android Wear همکاری می کند، از جمله چندین لیست ذکر شده در این لیست.
بدون نیاز به توضیح بیشتر، در اینجا لیستی از بهترین برنامه های ردیابی فعالیت برای بررسی در نظر گرفته شده در Android Wear smartwatch است.
01 از 05
زامبی، اجرا!
چه راهی بهتر از ضربان قلب شماست تا از برنامه ای استفاده کنید که شما را در یک مأموریت قرار می دهد و شما را از زامبی ها فرار می کند؟ این که آیا شما ترجیح می دهید به پیاده روی، دویدن و یا اجرا بپردازید، این دانلود محبوب شما را تشویق می کند تا وقتی که حالت "زامبی تعقیب" در حال اجرا است، سرعت می گیرد. برنامه شامل 200 ماموریت است، و تجربه غرقابی بخشی از کتاب صوتی، مربی بخشی تمرین (یا حداقل انگیزه) است. به خصوص اگر شما به راحتی بی حوصله در حالی که شما در طول اجرا طولانی، زامبی، اجرا! ارزش دانلود دارد چون قطعا شما را درگیر خواهد کرد. و شما مجبور نیستید گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود را قربانی کنید؛ برنامه آهنگ های خود را با داستان ترکیب می کند، به طوری که حتی زمانی که شما برای زندگی خود "در حال اجرا نیستید" زمانی که زامبی برای تلفن های موبایل شروع می شود، شما باید سرعت صعودی شما نیاز دارید بیشتر »
02 از 05
هفت - 7 دقیقه تمرین (رایگان)
این برنامه برای کمک به کاربران مشغول Android Wear در تمرینات سریع و آسان مناسب است. همانطور که می توان از نام نام برد، برنامه های تمرینی هفت دقیقه طول می کشد و نیازی به تجهیزات تناسب اندام خاص ندارند. شما به سادگی از بدن خود برای مقاومت استفاده می کنید، همراه با صندلی و دیوار برای تمرین های انتخابی. برنامه هفت از برخی استراتژی های بازیابی استفاده می کند تا انگیزه شما را حفظ کند؛ شما با سه "زندگی" شروع می کنید و هر روز یک تمرین را از دست می دهید. شما همچنین می توانید دستاوردهای خود را هنگامی که به پیشرفت های پیشرفته تر پیشرفت می کنید باز کنید. شما حتی می توانید موسیقی را از برنامه مورد علاقه خود پخش کنید تا انرژی خود را تا زمانی که کار می کنید را حفظ کنید و برنامه نیازی به اتصال به اینترنت ندارد، بنابراین می توانید هر جا حرکت کنید. بیشتر "
03 از 05
Strava (رایگان)
برنامه Strava برای دوچرخه سواران در نظر گرفته شده است. Strava for Android Wear به شما اجازه می دهد تا به طور مستقیم از smartwatch خود شروع، توقف و مکث را ادامه دهید و حتی می توانید از دستورات صوتی برای شروع یک سوار دوچرخه سواری با استفاده از پوشیدنی استفاده کنید. این برنامه آمار شما را از جمله سرعت متوسط، زمان، فاصله، تقسیم اجرا، ضربان قلب و بخش های زمان واقعی نشان می دهد. بیشتر "
04 از 05
StrongLifts 5 × 5 تمرین (رایگان)
آموزش قدرت بخشی از هر برنامه تمرینی گردآورده شده است، بنابراین غیر مسئولانه می تواند از بهترین برنامه های Android Wear بدون داشتن تمرکز بر وزنه برداری استفاده کند. برنامه StrongLifts شما را از طریق تمرینات تقویت و تقویت عضلات راهنمایی می کند و می توانید فعالیت خود را به طور مستقیم از ساعت اندرویدی Wear خود پیگیری کنید. این برنامه به شما کمک می کند از طریق چتربازی، سربارهای فشار، مرگ و میر و موارد دیگر با هدف دست یافتن به سه تمرین 45 دقیقه ای در هفته انجام دهید. شما می توانید تنظیمات وزن خود را در برنامه تنظیم کنید و پیشرفت خود را در طول زمان نیز انجام دهید. بیشتر "
05 از 05
خواب به عنوان آندروید باز (3.99 $)
چرا یک برنامه ردیابی خواب را بپرسید؟ خوب، استراحت خوب برای سلامتی ضروری است، و حصول اطمینان از اینکه مقدار مناسب خواب را دریافت خواهید کرد، به شما کمک می کند تا به اهداف فعالیت خود ادامه دهید. در حالی که یک نسخه رایگان از این برنامه وجود دارد، آن را تنها می توانید یک آزمایش دو هفته ای از چرخه خواب ردیابی با استفاده از حسگر پوشیدنی خود را. با این حال، این می تواند جای خوبی برای شروع، از شما می توانید برنامه را به صورت رایگان امتحان کنید و ببینید آیا عملکرد ردیابی خواب به اندازه کافی مفید است برای پرداخت هزینه برای نسخه حق بیمه. ردیابی چرخه خواب به ویژگی اصلی دیگر برنامه می پردازد: یک زنگ هوشمند. با توجه به جایی که در چرخه خود هستید، با ایده گرفتن روز خود در پای راست، شما با صداهای ملایم در لحظه به لحظه به دست شما می آیند. بیشتر "