مجموعه تلویزیون شما تبدیل به مربی شخصی شما با تلویزیون اپل می شود
تلویزیون اپل توانایی تبدیل شدن به یک منبع غنی برای کمک به سلامتی شما را دارد. سامسونگ از راه دور Siri دارای شتاب سنج و ژیروسکوپ برای تشخیص طیف گسترده ای از حرکات و حرکات است، اما Apple TV به راحتی می تواند با دستگاه های دیگر مانند اپل واچ، آی فون یا حتی تجهیزات ورزشی مرتبط که ممکن است شما برای خانه خود برنامه ریزی کنید، ادغام شود. در اینجا شش برنامه بزرگ نشان داده شده است که نشان می دهد چگونه Apple TV می تواند مانع از تبدیل شدن به یک سیب زمینی می شود.
برای تمرینات: DailyBurn
اگر از برنامه های تمرین جریان استفاده کرده اید قبل از اینکه احتمالا در طول روز به آن بپردازید، همانطور که تقریبا در هر پلتفرم در دسترس است. این همه ابعاد به این معنی است که شما همچنین می توانید به تقریبا هر دستگاه تلفن همراه دسترسی پیدا کنید، اما این برنامه فاقد برخی ویژگی های دیگر برنامه های مشابه می باشد. با این حال، DailyBurn انواع مختلفی از سطوح تمرین ارائه می دهد که شما به راحتی می توانید آنهایی را که می خواهید دنبال کنید. این فقط تمرین نیست، بلکه برنامه یوگا و Pilates در داخل است. جلسات واضح و حاوی راهنمایی در مورد چیزهایی مانند حالت و راه هایی برای تغییر هر تمرین است. این هزینه 13 دلار در ماه است، اما شما می توانید یک ماه رایگان را امتحان کنید، پس چرا آن را نمی گذارید؟
برای ورزش: تمرین خطوط
تمرین خطوط تلویزیون شما را به مربی شخصی شما تبدیل می کند. این برنامه به شما اجازه می دهد روال خودتان را براساس سطح تناسب اندام و تجهیزات موجود خود طراحی کنید. این برنامه به وضوح قابل درک با تصاویر عالی است که به شما کمک می کند به درستی تمرین کنید، ابزار نظارت بر پیشرفت و انتخاب های دیگری از ویژگی های طراحی شده برای کمک به شما برای زندگی بهتر. (2.99 دلار).
برای تناسب اندام و تمرکز: استودیو یوگا
تناسب اندام فقط در مورد تمرینات تکراری بی نظیر نیست، حرکات نظم بیشتری نظیر یوگا و Pilates می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. هر کاربر تلویزیون اپل باید از Yoga Studio استفاده کند که 65 کلاس آماده را که می توانید در آن استفاده کنید را فراهم می کند. اینها در فرم ویدئویی ارائه شده اند، نه تنها این، اما برنامه هماهنگ با دستگاه های تلفن همراه شما است، بنابراین شما همچنین قادر خواهید بود به روز با روال خود را در هر کجا که شما اتفاق می افتد باشد. برنامه فوق العاده تحسین شده است و شما می توانید ببینید که چرا برای هزینه یک فنجان قهوه (3.99 دلار) شما یک استودیو یوگا در خانه خود دریافت می کنید. چرا آن را امتحان نمیکنید؟
برای رژیم غذایی: داستان آشپزخانه
اگر در نوشیدنی های شیرین و غذاهای فرآوری شده زندگی می کنید، نکته کمی در مورد شمار کالری وجود دارد - شما باید تغییرات ریشه و شاخه ای را در عادات غذایی خود داشته باشید و این بدان معنی است که غذای سالم و سالم تهیه کنید. داستان های آشپزخانه شما را قادر می سازد تا با دستورالعمل های ویدئویی الهام بخش و دستورالعمل های عکس گام به گام برای ظروف دست یابید. ویژگی های ویژه شامل لیست خرید خودکار تولید، ماشین حساب کم و تایمر یکپارچه. اگر واقعا می خواهید کنترل سلامتی خود را کنترل کنید، این برنامه به شما این کار را انجام خواهد داد - زیرا سلامت خوب در آشپزخانه شروع می شود. شما چیزی است که می خورید، بنابراین خوب غذا بخورید. (رایگان).
برای مدیتیشن: ذهنیت
حفظ تعادل روانی و تعادل نیز مهم است اگر شما مایل به حفظ سلامت خود باشید. ذهنیت یک مجموعه ای از تمرینات را در 5، 0، 15، 20، 30 و 40 دقیقۀ انفجاری ارائه می دهد. این تمرینات هدایت شده با یک دوره پنج روزه آغاز می شود. شما می توانید مدیتیشن های خود را با گذر زمان با بسته نرم افزاری آماری پیگیری کنید و می توانید تمرین خود را با دوره ها، چالش ها و مراقبه هایی که به عنوان خرید در برنامه ارائه می شود، عمیق تر کنید. این برنامه ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، توسعه دهندگان ادعا می کنند. (2.99 دلار).
تغذیه ذهن شما: FitBrains
FitBrains یک بازی خوب و گاه به گاه است، اما همچنین بسیار بیشتر از آن است. شما می بینید که هر یک از این بازی ها به منظور تمرین ذهنی خود در ذهن شان در ذهن شما ایجاد شده است: تمرکز، زبان، منطق، حافظه، سرعت تفکر و تشخیص تصویری-فضایی. به عبارت دیگر، زمانی که شما این بازی را انجام می دهید، می توانید کاری را انجام دهید تا سیناپس ها را تازه تر کرده و به ذهن خود برسید. (رایگان).