آیا رقیب شما واقعا مناسب خواهد بود؟

نگاهی به این که آیا Wii واقعا قصد دارد شما را در شکل بگیرد

وقتی نینتندو Wii Fit را منتشر کرد، آن را به عنوان یک روش به عنوان یک بازیگر می تواند سالم در اتاق نشیمن خود، یک باشگاه جایگزین که در آن شما می توانید در حالی که از آن لذت ببرید. اما Wii Fit، Wii Fit Plus و سایر بازی های تمرینی مانند EA Active و ExerBeat واقعا برای شما چه هستند؟ آیا آنها واقعا شما را در شکل بهتر می توان یافت؟ مطالعات متعددی تلاش کرده اند آن را بیابند. در اینجا چیزی است که آنها پیدا کرده اند.

Exergaming به نظر می رسد در نظریه خوب است

مطمئنا مطالعاتی وجود دارد که می گویند بازی های ویدئویی فعال از لحاظ فیزیکی باید به شکل شما نگه داشته شوند. در سال 2007، درمانگاه Mayo یک مطالعه را انجام داد که نشان می دهد کودکانی که بازی های فعال را انجام می دهند، تمرکز بیشتری نسبت به کسانی که تلویزیون تماشا می کنند و تماشا می کنند، با بازی های رقص ضرب و شتم در حال حرکت یک تردمیل. چند سال بعد، یک استاد دانشکده یونیفورم یونایتد در بر داشت که سالمندان که راننده ی یک سیکل متصل به یک برنامه ی واقعیت مجازی بودند، پیشرفت شناختی بیشتری داشتند نسبت به افراد سالخورده که دارای یک سیکل معمولی بودند. مطالعه دیگری نشان داد که کودکان چاق و غیر فعال که EyeToy را برای PS2 یا PS3 داده بودند، شاخص توده بدنی را بهبود بخشید.

Exergaming فعالیت کلی کودک را افزایش نخواهد داد

در یک مطالعه چهار ماهه ای از کودکان 9 تا 12 ساله، آکادمی اطفال آمریکا متوجه شد که گروهی که بازی های Wii را انجام می دهند و نیاز به حرکات فراوانی ندارند، بیشتر از گروهی که بازی هایی را انجام می دهند که فقط انگشتان خود را انجام می دهند، تمرکز بیشتری نداشته اند. به نظر میرسد که کودکان بازیگران فعال ممکن است با کمترین فعال بودن بقیه وقت، تمرینات خود را با هم تراز کنند.

Wii Fit چندان تمرین نیست، اما بهتر از هیچ چیز نیست

مطالعهی کوچکی از زنان با استفاده از Wii Fit نشان داد که میزان تمرینات آنها معادل یک پیاده روی پر سر و صدا بود. بنابراین اگر Wii Fit هرگز پیاده روی نکنید، Wii Fit ممکن است یک ایده خوب باشد. مطالعه دیگری که توسط Nintendo تأمین مالی شده است، ادعا می کند که حدود یک سوم از بازی های Wii Sports و Wii Fit ، تمرینات "شدت متوسط" را ارائه می دهند.

بازی های تناسب اندام به طور کامل بهترین بازی های Wii را ارائه نمی دهند

مطالعه افراد در اوایل دهۀ 20 سال توسط دانشگاه ویسکانسین برنامه ورزش و سلامتی لا کراس نتیجه گیری کرد که ایروبیک در حال اجرا و گام در Wii Fit نسبت به تمرینات هوازی و گشت و گذار واقعی بسیار کمتر است و در حالی که برخی از ورزش ها را ارائه می دهند برای حفظ و یا بهبود استقامت قلب و عروق کافی نبود. جالب توجه است، مطالعات قبلی از همان مکان نشان داد که ورزش Wii یک تمرین بهتر است، شاید به این دلیل که شما مجبور نیستید که در هیئت مانور مانده باشید. من متعجب نشدم؛ وقتی لیستی از بهترین بازیهای Wii Workout Games را ایجاد کردم، فقط دو بازی تناسب اندام را شامل شد.

حتی اگر Wii Fit دارای تمرین خفیف باشد، شما قصد ندارید از آن استفاده کنید

یک مطالعه کوچک توسط یک استاد دانشگاه دانشگاه میسیسیپی دریافت که کودکان در مدت سه ماه "آمادگی هوازی" را "قابل توجه" بدست آوردند، اما او همچنین دریافت که کسانی که در ابتدا 22 دقیقه در روز به Wii Fit مراجعه می کردند، به طور میانگین 4 دقیقه یک روز به پایان رسید با این حال، بهبود هوازی در کودکان به نظر مثبت است؛ من نمی فهمم چرا این مطالعه آن را نادیده گرفت.

پزشکان فیزیکی عشق رادیو را دوست دارند

در حالی که Exergames ممکن است بهترین راه برای شکل گرفتن نباشد، آنها ثابت کرده اند که برای درمانگران فیزیکی بسیار مفید هستند، که در مجموعه Wii یک ابزار ارزان قیمت را می بینند. یک مطالعه نشان داد که سالمندانانی که با Wii Fit کار می کنند میتوانند تعادل را بهبود ببخشند، در حالی که مطالعات دیگری در این زمینه نشان دادند که کودکان در معرض مسائل مربوط به تعادل موثر هستند. همچنین میتوان از Wii برای کمک به بیماران مبتلا به پارکینسون استفاده کرد. استفاده از Wii در "Wiihab" بسیار محبوب است؛ حتی یک وبلاگ برای آن اختصاص داده شده است.