پیگیری وزن، چگالی استخوان و غیره با مقیاس هوشمند
مقیاس هوشمند بخشی از یک سیستم ردیابی کامل تناسب اندام و سلامت است. مقیاس های هوشمند اندازه گیری های بیومتریک چندگانه شامل تراکم استخوان، درصد آب و درصد چربی بدن را برای نام چندین مورد می سنجند.
مقیاس هوشمندانه چه چیزی می تواند انجام دهد؟
مقیاس هوشمند خیلی بیشتر از اندازه گیری وزن شماست. مقیاس هوشمندانه شما می تواند با یک ردیاب فعالیت مانند FitBit و یک برنامه ردیابی سلامت برای کمک به ایجاد یک تصویر کامل تر از سلامت کلی شما ادغام شود. برای دریافت بیشترین استفاده و یکپارچگی از مقیاس هوشمند خود، مطمئن شوید که یکی از آن اتصال Wi-Fi را برای همگام سازی داده ها با دیگر دستگاه های هوشمند بهداشتی خود بدون نیاز به مقیاس در محدوده آن دستگاه ها (همانطور که با بلوتوث مورد نیاز است) انتخاب کنید اتصال ) بیایید گام از طریق ویژگی های موجود برای مقیاس های هوشمند:
- وزن اسباب بازی برای هر فرد از خانواده به طور جداگانه در سیاهههای مربوط به تنظیمات با استفاده از گوشی هوشمند خود.
- همگام سازی با سایر دستگاه های هوشمند تناسب اندام مانند برنامه Fitbit یا تناسب اندام مربی در گوشی های هوشمند خود.
- ضبط سایر اطلاعات بیومتریک مانند چربی بدن، درصد آب، تراکم استخوان و حتی ضربان قلب استراحت خود را از طریق ضربه های الکتریکی خفیف که از طریق پاهای خود ارسال می شوند (همچنین به عنوان تحلیل امپدانس یا اندازه گیری امپدانس شناخته می شود ) را ثبت کنید.
- توانایی غیرفعال کردن یا غیرفعال کردن توابع اندازه گیری امپدانس برای زنان باردار یا افرادی که دارای دستگاه ضربان ساز یا دیگر دستگاه های پزشکی ایمپلنت هستند - این افراد باید از امواج الکتریکی استفاده شده در جمع آوری اطلاعات بیومتریک امپدانس استفاده کنند.
- هنگام همگام سازی با اطلاعاتی که توسط Fitbit یا سایر دستگاه های تناسب اندام تهیه شده است، تصویری دقیق تر از سلامت خود ایجاد کنید که می تواند با متخصصین پزشکی و مشاوران تناسب اندام به اشتراک گذاشته شود.
- برای تناسب اندام و ورزشکاران جدی، برخی از مدل ها می توانند برنامه های تناسب اندام و برنامه های مربیگری را هماهنگ کنند، همچنین شامل داده هایی مانند شدت تمرین، آستانه اسید لاکتیک و دیگر آمارهای پیشرفته و سپس پیشنهادات مربیگری تناسب اندام خاص برای رفع نیازهای تناسب اندام شما.
- مجوز های سفارشی برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات در مورد کاهش وزن در رسانه های اجتماعی یا برنامه های خاص، که برای گروه های آمادگی جسمانی و حتی برخی از رقابت های نادرست بین دوستان و اعضای خانواده مفید است (شما باید مجوز های خاصی را تنظیم کنید تا اجازه دهید این ویژگی به عنوان مقیاس هوشمند طراحی شود برای محافظت از اطلاعات بهداشتی شما و نیاز به کاربر برای فعال کردن ویژگی های اشتراک).
توجه: ویژگی ها با نام تجاری و مدل متفاوت است. لیست ما شامل ویژگی های تولید کنندگان متعدد مقیاس های هوشمند است.
نگرانی های مشترک درباره مقیاس های هوشمند
اطلاعات بهداشتی برخی از اطلاعات حساس و محافظت شده درباره ما است. مقیاس هوشمند با حساسیت این اطلاعات در ذهن طراحی شده است. بیایید در برخی از نگرانی های عمومی مردم درباره مقیاس های هوشمند وزن کنیم.
مقیاس هوشمندانه چقدر هزینه می کند؟
برای مقیاس های هوشمند فعال Wi-Fi، که از نظر اتصال به گوشی های هوشمند و دستگاه های تناسب اندام بیشتر قابل اطمینان است، قیمت ها معمولا از 60 دلار به کمتر از 200 دلار می رسد.
آیا مقیاس های هوشمند خطرناک هستند؟
مقیاس های هوشمند که اطلاعات بیومتریک را با استفاده از تحلیل امپدانس اندازه گیری می کنند، از طریق پاهایتان به انرژی الکتریکی خفیف ارسال می کنند. هر مقیاس با ویژگی های امپدانس یا به عنوان مقیاس امپدانس ذکر شده نباید توسط زنان باردار یا هر کسی که از دستگاه پزشکی ایمپلنت مانند ضربان ساز استفاده می شود استفاده نکند. بسیاری از مدل ها اجازه می دهد تا کاربر را غیر فعال کردن ویژگی های اندازه گیری امپدانس، اما نه تمام مقیاس های هوشمند انجام دهد. اگر شما یک دستگاه پزشکی ایمپلنت دارید یا باردار هستید (یا برنامه ریزی کنید که باردار شوید)، هر مقیاس هوشمند که قصد دارید مطمئن شوید می توانید قبل از خرید آن را غیرفعال کنید. در صورت شک و تردید، قبل از خرید یک مقیاس هوشمند، باید با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود مکالمه داشته باشید.
آیا هکر میتواند از طریق مقیاس هوشمندانه به اطلاعات وزن و سلامت من دسترسی پیدا کند؟
مقیاس هوشمند فعال Wi-Fi به شبکه Wi-Fi خانه دسترسی پیدا می کند که رایانه، دستگاه های هوشمند دیگر، رایانه لوحی و تلفن های هوشمند نیز از آن استفاده می کنند. بهترین راه برای اطمینان از ایمنی و امنیت هر دستگاهی است که به Wi-Fi شما متصل است، این است که بهترین شیوه ها برای محافظت از شبکه خود را از جمله رمزهای عبور پیچیده و اجازه اتصال فقط امن را دنبال کنید .